Кадровое агентство “Gorodvseh”

Мы поможем вам найти самых эффективных сотрудников

Что бы съесть, чтобы похудеть?

За последние 12 месяцев попытки снизить свой вес предпринимал каждый второй житель России старше 18 лет.


Место проведения опроса: РФ, все округа
Время проведения: 7 - 10 августа 2007 года
Исследуемая совокупность: экономически активное население РФ старше 18 лет
Объём выборки: 5000 респондентов
Вопрос: Довольны ли Вы своим весом?

Ответы респондентов распределились следующим образом:

да, мой вес меня полностью устраивает37%
нет, хочу немного похудеть40%
нет, хочу значительно похудеть14%
нет, хочу поправиться9%

Лишний вес – необычайно популярная тема для журнальных публикаций и телепередач, при этом в обществе буквально насаждается культ худобы, подчас чрезмерной и опасной для здоровья. На этом фоне у многих людей, имеющих вполне нормальный вес, возникает недовольство своим внешним видом. По результатам нашего опроса, полностью довольны своим весом 37% россиян: «Ем все то, что хочется, и не поправляюсь»; «Я всегда держу себя в одной весовой категории, так что недовольство весом исчезло само собой»; «Я прекрасна!»; «Нормальный вес, по-моему, это когда ты чувствуешь себя великолепно».

Немного похудеть хотели бы 40% респондентов. «Хочу избавиться от лишних 5–8 кг»; «Вечная проблема: вкусно покушать и похудеть!»; «Совершенству нет предела!»; «Для этого я стараюсь больше двигаться, меньше ездить на авто» – такие комментарии оставляли участники опроса.

Значительно сбросить вес мечтают 14% опрошенных («Не могу надеть свои любимые костюмы, да и вообще тяжело с таким весом»; «Лишний вес – лишние годы!»; «Лишний вес мешает жить»), в то время как поправиться хотят лишь 9% респондентов: «Не могу набрать нужный вес – нервная работа»; «Худеть некуда!»; «После двух родов ужасно похудела. Выгляжу как вешалка. Хочу поправиться!»

Результаты нашего исследования подтверждают общепринятое мнение о том, что чаще стремление к приобретению изящных форм присуще прекрасному полу: по полученным нами данным, имеющийся вес устраивает 42% мужчин и 33% женщин; немного похудеть желают 35% мужчин и 46% женщин; радикально сбросить вес – 10% мужчин и 17% женщин; поправиться же хотят 13% мужчин и только 4% женщин.

Но, как известно, для достижения заветной цели одного желания недостаточно. «Предпринимали ли Вы какие-либо попытки снизить свой вес в течение последних 12 месяцев?» – такой вопрос мы задали россиянам и получили следующие результаты:

да48%
нет50%
не хочу отвечать на вопрос2%

За последний год 50% участников опроса не предпринимали каких-либо попыток снижения веса. Большинству, по их словам, это и не нужно («А зачем, я и так вешу всего 50 кг»; «У меня нет лишнего веса»; «Я очень рада тому, что поправилась!»), остальным не дают это сделать различные обстоятельства: «Мне мешают остальные люди, которые постоянно вокруг меня едят, я же тоже хочу!»; «Не умею сидеть на диете»; «А когда этим заниматься? Когда приползаешь домой, то сразу ужин и спать. А утром на работу...»

Пытались добиться снижения веса различными способами 48% опрошенных: «Использовала раздельное питание»; «Бегал каждый день»; «Пару раз крутила обруч»; «Занялся йогой». Однако для части респондентов все попытки оказались безуспешными: «Но, к сожалению, в итоге возвращались потерянные килограммы, наверное, они без меня никуда!»; «Пробовала различные диеты, но не хватает силы воли, постоянно срываюсь»; «Не получилось».

Какова же, по мнению наших соотечественников, основная причина лишнего веса? Для того чтобы это выяснить, мы задали следующий вопрос: «Как Вы считаете, какую из перечисленных ниже причин можно считать ОСНОВНОЙ причиной лишнего веса?»

Ответы респондентов распределились следующим образом:

недостаток физической нагрузки27%
неправильное питание37%
стресс4%
генетическая предрасположенность13%
психологические проблемы3%
проблемы со здоровьем5%
ни одна из вышеперечисленных причин не является ОСНОВНОЙ причиной лишнего веса6%
затрудняюсь ответить5%

Лишние килограммы образуются из-за неправильного питания – в этом убеждены 37% опрошенных. По их словам, «надо меньше есть», «мы много едим вечером, а зря». Респонденты призывают: «Не ешьте картошку с мясом, курицей или рыбой, а только с солеными огурцами!»; «Нужно очень придирчиво относиться к выбору продуктов питания».

Гиподинамию, или недостаток физической активности, считают причиной полноты 27% участников опроса: «Лень, и еще раз лень»; «В армии и на заводе почти нет толстых»; «Надо меньше есть и больше бегать».

К лишнему весу может вести генетическая предрасположенность – с этим согласны 13% респондентов: «Здесь труднее всего бороться, остальное можно скорректировать»; «Только генетическая предрасположенность, и ничего более! Если люди полнеют по другим причинам, значит, они сами этого хотят»; «Вся родня у меня "пышная"».

«Какой из перечисленных ниже способов (или их сочетание), на Ваш взгляд, является самым эффективным для борьбы с лишним весом? (выберите необходимое количество ответов)» – таким был наш следующий вопрос.

Ответы респондентов распределились следующим образом:
диета47%
занятия спортом80%
специальные таблетки / пищевые добавки3%
помощь психолога7%
иглоукалывание2%
другое8%
затрудняюсь ответить5%

Как видно из результатов, подавляющее большинство опрошенных считает наиболее эффективным способом снижения веса занятия спортом: «При занятиях спортом вес становится таким, каким его задумала природа»; «Спорт, но не себе во вред, а с умеренными физическими нагрузками»; «Только занятия спортом (легких путей нет)»; «Рациональная физическая нагрузка, осознание своих проблем».

Диету приветствуют 47% респондентов. При этом многие отмечают, что под диетой они понимают «правильное питание, а не ограничение в пище», «не отказ от еды, а просто питание в меру». Немало и тех, кто считает, что диета должна применяться только в сочетании с физической нагрузкой.

Помощь психолога, которую отметили 7% опрошенных, респонденты считают дополнительным средством после спорта и диеты: «Первые два пункта обязательны. А помощь психолога нужна для того, чтобы поверить в себя»; «Диета и занятия спортом – это ключ к успеху. В особо запущенных случаях, конечно, может потребоваться и помощь психолога»; «Я за диету и спорт, а психолог поможет правильно настроиться на эти способы, а главное, убрать психологическую зависимость от чрезмерного употребления пищи».

Наконец, чтобы выяснить, мешает ли лишний вес достижению успеха в профессиональной сфере, мы задали респондентам вопрос: «Как Вы считаете, мешает ли лишний вес делать карьеру?»

Ответы респондентов распределились следующим образом:

да40%
нет47%
затрудняюсь ответить13%

В том, что лишний вес не мешает профессиональному росту, убеждены 47% опрошенных нами россиян: «На рабочие качества вес не влияет»; «Главное, какой ты человек и специалист»; «Скорее всего, именно психологические проблемы из-за лишнего веса могут помешать в карьере»; «Если человек в себе уверен, то вес ему не помеха. Правда, не отрицаю, бывают случаи, когда работодатель обращает на это внимание. Но это уже его личные проблемы. Это ему надо лечиться у психолога».

40% россиян полагают, что лишний вес все-таки может явиться помехой при построении карьеры: «Никто не любит толстых людей, куда приятнее общаться с людьми, умеющими в первую очередь управлять собой, а потом уже всем остальным»; «Еще как мешает! Какая карьера, если вам двигаться и ходить тяжело?»; «Чтобы добиться успеха, нужно выглядеть успешным – привлекательным (ухоженным) и здоровым, а человек, который не в состоянии справиться с лишним весом, создает впечаление неудачника»; «Но только лишь потому, что со временем это неизбежно ведет к проблемам со здоровьем».

Затруднились дать однозначный ответ 13% опрошенных. По их словам, «все зависит от сферы деятельности и внутренней позиции человека по отношению к себе, другим людям и своему делу».
Карта
rss
Карта