Главная › Блог

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИРОВКИ BJJ

Ни для кого не секрет, что боевые искусства невероятно полезны и помогают нам стать лучше во многих отношениях. Многим из боевых искусств, которые мы знаем сегодня, уже много веков, и тысячи людей помогали формировать, формировать и развивать их на протяжении многих лет. Среди многих боевых искусств бразильское бжж в Москве сделало себе имя. Благодаря уникальному стилю, присутствующему в BJJ, это искусство привлекает множество студентов по всему миру.

Бразильское джиу-джитсу учит нас, как защищаться и побеждать противников с помощью техники и рычагов. Из-за этого меньший человек нередко побеждает более крупного и сильного противника.

Суть BJJ проста

Управляйте своим противником и используйте различные болевые приемы и приемы борьбы, чтобы заставить его подчиниться. Чтобы быть успешным спортсменом BJJ, вам нужна исключительная техника, гибкость, баланс, координация, сила и физическая форма. Имея это в виду, вот конкретные преимущества тренировок BJJ:

ПОТЕРЯ ВЕСА

Когда большинство людей отправляются на путь похудения, они идут по традиционному пути: много кардио и строгие ограничения в еде. Конечно, это один из способов сделать это. Но зачем делать это сложнее, чем нужно?

Боевые искусства (и, в частности, бразильское джиу-джитсу) — отличный способ стать более активным и немного сбросить вес. Причина этого проста:

Чтобы похудеть, нужно соблюдать дефицит калорий. При этом вы заставляете тело начать использовать жир в качестве топлива и получать оставшиеся калории, необходимые ему для продолжения функционирования.

Бразильское джиу-джитсу — это фантастика, потому что это сложно и помогает нам сжигать много калорий. Бойцы нередко сжигают до 500 калорий за одну тренировку. Это само по себе может привести к значительной потере веса, даже без изменения вашего питания.

НЕВЕРОЯТНЫЕ НАВЫКИ САМОЗАЩИТЫ

Нравится нам это или нет, но за многими углами прячется беда. И хотя большинство людей избегают конфронтации и никогда не хотят решать проблемы с помощью силы, жизнь может быть хаотичной. Не всегда нам решать, как разрешить ситуацию. Даже если вы не стремитесь быть активным бойцом и побеждать в турнирах, бразильское джиу-джитсу дает вам нечто экстраординарное: возможность защитить себя и своих близких от внешних угроз.

Мы определенно не одобряем поиск неприятностей — это далеко не то, за что мы выступаем. Но мы твердо выступаем за фундаментальное право человека на самозащиту. Бразильское джиу-джитсу превосходит другие боевые искусства в этом отношении, потому что тактика и приемы вращаются вокруг преодоления противников, не обязательно причиняя им вред. Более того, благодаря передовым методам, относительно маленький человек нередко побеждает гораздо более крупного и сильного противника.

ЛУЧШЕЕ КОНДИЦИОНИРОВАНИЕ

В то время как бразильское джиу-джитсу называют «мягким искусством», это боевое искусство невероятно требовательно, как физически, так и умственно. Помимо остроумия и мастерства, бойцы должны обладать выносливостью, гибкостью, силой, мощью и балансом, чтобы побеждать противников. Это требует физических усилий, и стажеры часто чувствуют себя истощенными к концу тренировки.

Конечно, с практикой ваша физическая форма улучшается, ваши мышцы укрепляются, и вы лучше сражаетесь с противниками в течение длительного времени, пока не устанете. Как и в большинстве случаев в жизни, трудности делают нас сильнее.

Улучшение физической формы — фантастическое преимущество BJJ. Бразильское джиу-джитсу повышает вашу работоспособность, облегчает повседневную жизнь и помогает вам стать более спортивным человеком.